夏季，时有暴雨袭来，你是不是已经掌握了正确的减灾防病“姿势”，来正确应对洪涝灾害。
暴雨预警信号，按照由弱到强的顺序，分为蓝色、黄色、橙色、红色4个级别。汛期，市民应重视天气预报，特别是暴雨预警信号，提前做好准备。
1、居住在河道边、山麓沟谷等地的居民需警惕山洪、泥石流等灾害发生。汛期尽量转移至安全地方居住。
2、提前疏通居住地排水系统。若城市居民区出现内涝，及时联系物业疏通排水系统。农村地区可在村、院落及建筑物周围修筑拦洪坝、围堰等防水设施。
3、离家前确认是否关闭电闸。暴雨来袭前最好关闭电脑、电视等家用电器，断电以防被雷击损坏。
4、地势低洼的居民家中应储备充足的粮食，并用塑料桶加盖密封保存。易遭受洪灾地区，应准备一些洪灾逃生用具，如救生服、大泡沫板、木板等漂浮物以及手电筒、口哨等可以发出呼救信号的工具，和能够接收政府救灾信息的收音机等物品。
1、若洪水来袭，来不及转移的人员应迅速转移到房屋的高处，最好找到漂浮物，如游泳圈、矿泉水瓶、塑料泡沫等。
2、若被洪水冲走，需屏住呼吸，收紧四肢。尝试背对水流，向岸边呈45度角游过去；若没办法做到，保持心情稳定、正常呼吸，抓紧漂浮物，顺水漂流，等待下游救援人员的帮助。
3、在洪水中不会游泳的人，若只有矿泉水瓶等较小漂浮物，将其放置于下颌处，保持口鼻外露，别的部位在水中。
4、有通讯条件的人，可向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受灾情况，寻求救援；无通讯条件的人，则可制造烟火或挥动颜色鲜艳衣物或呼喊等方式呼救。
5、防止被洪水中夹杂的建筑物残渣砸伤。若出现外伤，伤口尽可能保持干燥，若有碘伏等消毒剂，尽快对伤口进行彻底清创。
汛期持续降雨，天气湿热，利于病菌繁殖，是感染性腹泻、细菌性痢疾等肠道传染病的高发期。强降雨天气易造成污水倒灌、垃圾堆积等问题，加大了虫媒传染病的传播风险。洪水过后，受灾地区的居民应积极努力配合有关部门要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
1、做好家庭消毒。对被洪水淹过的房屋内外，要开展消毒杀菌工作。一般用“84”消毒液按1：60比例配水后用喷雾器对应消毒的场所进行喷洒。对餐饮具做消毒，用开水煮沸10~30分钟。衣服、被单，需暴晒后进行清理洗涤。经过水淹的井，必须清淘、冲洗与消毒。
2、注意饮食卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水；不吃腐败变质或被污水浸泡的食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品，并且餐具要勤消毒。
3、做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠工作。为防止肠道传染病的发生，应重点做好灭蝇工作，可采用药物喷洒、毒饵诱杀、粘捕等各种办法消灭苍蝇。防鼠工作应从规划和整治环境入手。搞好环境卫生，禽畜圈养有序，杂物堆放成行，并尽可能离地，食物妥善保存。多用器械灭鼠，慎用毒饵，确保人畜安全。
4、若身体感到不适，要及时就医。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵医嘱，配合传染病隔离，注意相关的药物使用方法。
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